「俺のピクニック」100km歩行記(2)

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３．装備品の準備

続いて道具の購入です。。ウェブを調べると「100kmマラソン」「100kmハイク」という壮絶な競技があるらしく、その体験記も沢山掲載されています。ネットで情報収集しつつ、お店へＧＯ！

　リュック

　登山用で、肩や背中が当たる部分にクッションが入っているのを購入。「ノートパソコンが入るスペースつき」のリュックを購入しているあたり、いまいちアウトドアに踏み切れないところがありますな！

　靴下

かなり薄い生地です

　ネットから得た情報によると、5本指に分かれたソックスだと豆が出来にくいそうな。登山ショップにて探すと、「長距離ウォーキング専用靴下」なるものを発見！そう！私が欲しかったのはコレですよ！（≧▽≦）

　2,100円

　たかーい＿|￣|○

　靴下って3足で997円じゃないのですか＿|￣|○

　しかしまぁ、背に腹は代えられないので購入。あと取替え用として、普通の５本指ソックスも購入。

　タイツ

　これもネット情報なのですが、靭帯をテーピングするように締め付けるタイツが存在し、これがあるとないのでは大違い、とのこと。これも登山ショップにありましたよ！登山ショップすげぇ！なんでもあるぜ！

　8,500円

　うそーん＿|￣|○

　股引でしょ？股引に8500円て＿|￣|○

　ええ買うよ！買えばいいんでしょ！

　……結論から言いますと、タイツと靴下は購入して本当に良かった。この2つがなかったら、おそらく完歩は無理だったろうと言えるぐらいに助かりました。高価なものにはそれなりの理由があるんですな！

　ＧＰＳ

　最近愛用してるGARMINのハンディＧＰＳ。これに通るべきルートをチェックポイントとして入れておけば、その地点までの方角と距離（あと○km）を表示してくれるのですよ！交換用の電池も購入。

　地図

　いくらGPSを持っているとはいえ、やはり地図は必要ですからね。ポケットに入る冊子の地図を購入。

　万歩計

　自分が何歩歩いたか、興味があるじゃないですか。一日１万歩なんて目標がありますが、２日間ではたしてどれだけの歩数を稼げるのか！

　チョコ＆バナナ

　今回、ネットで調査している最中にたびたび目にした「ハンガーノック」という症状。これが相当に怖いらしい。

　運動中はグリコーゲンの消費が続く。しかし、体内の備蓄エネルギー源が底を突き、食料補給でのエネルギー供給も途絶えてしまったとしよう。こうなると、筋肉内のミトコンドリアで生産されるべきエネルギーも絶たれてしまう。その結果、体はもうフラフラな状態になり、極度のエネルギー枯渇状態に陥る。

　自らの意思にかかわらず、そこから一歩も動けなくなる現象だそうです。今回のウォーキングは２日間歩きっぱなしですので、真夜中に人気のない場所でハンガーノックに陥ると、冗談抜きで命に関わります。

　それを防ぐためにはこまめに栄養補給が必要です。よって、カロリー補充用のチョコ＆バナナも保持。これ以外にも、コンビニでヴィダーインゼリーなどを購入し、がんがん補給することにします。

　これらアイテムの他にも、替えの靴下・下着・タオルをリュックにつっこみ、さあ準備ＯＫ！

　次回はいよいよルートのご紹介です！

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