サプリメント
サプリメントのネットを見ていたら、
「ビタミンDをサプリで摂れ！」
みたいな記事があったんです。
なんでも、ビタミンDは日光(紫外線)を浴びることで生成されるが、日焼け止めを活用したり屋内生活だったりする現代人には足りてないことが多い、のだそう。
ただし、摂りすぎると腎障害等の問題も発生しうる、と。
ほーん、と思いながらいろんなサプリメントを見てて、このサプリってビタミンDの摂取許容量超えてるのかな？と確認したら、
1日の推奨摂取量に対する割合（％） 6,250%。
許容量ブチ抜いてるんですけど
こんなん飲み続けたら大変なことになるわ！！ほんと、いろいろ調べないと駄目な時代なんだなぁ、と居住まいを正した次第です。いろいろ許容量がありますから、気を付けていきましょうね。アルコールとか。アルコールとか。(そっと目を伏せる)