水分とりましょう
整骨院の先生との会話で、
先生「水分はとってますか？」
私「はい、日本茶とかコーヒーとか……」
先生「できれば白湯や、麦茶なんかがいいですね」
脱水気味になると腰にも良くないそうです。
先生「特に寝起きは脱水気味なので、できれば枕元に白湯をおいておくといいですね」
私「おじいちゃんですね」
コーヒーや日本茶は、利尿作用があるのであまりよろしくないそうです。しかし！私はコーヒーも日本茶も大好きなのです！どうすればいいんだ！？そうだ！コーヒーを飲んだら、その分、白湯や麦茶を飲んで水分補給すればいいんだ！出した分だけ補給すればいいんだ！！！………と水分摂りまくったらお腹下しました